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PRESENTE 🌼 Por Magda Martinez


margarida flor na praia segurando flor na praia santos presente magdamartinez Magda Martinez
@magdamartinez

🌼 PRESENTE 🌼 . Mantra: Eu entendo meu passado, aceito meu presente, e modifico meu futuro. . Leia ouvindo: Rosa Flor @bigup . Nosso maior presente realmente é viver no aqui e no agora. Sem se preocupar com o que já passou e com o que irá vir. Você se encoraja e se empondera de si e sabe que está pronto para o que der e vier. 🍃 . Já ouviu dizer que o ansioso vive no futuro e o neurótico vive no passado? E quem vive no presente? 🍃 . Vive no presente aquele que entende que de nada vale a pena desperdiçar seu momento aqui por algo que não temos acesso, não temos controle. O controle é uma ilusão! 🍃 . Viva no aqui e no agora, atenção plena no presente, filosofia do Mindfulness. (Técnica de controle de ansiedade com meditação e outros exercícios que colocam em prática: estar consciente no agora e não lá no futuro ou no passado. 🍃 . Faça esse desafio com você mesmo essa semana. Estar presente no aqui e agora em todas suas atividades diárias. Perceba que tudo flui melhor, mais rápido e de maneira mais eficaz. . Depois me conta como foi 🤗♥️ . . . . . Por Magda Martinez @magdamartinez para @reconexaoastral

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Mais textos da Magda Martinez em : www.naturezadamente.com

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